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经期能吃笋瓜吗-可以吃吗

2020-03-20 12:44:15 来源:原创 【 评论: 条
摘要: 经期关于女性冤家来讲是一个特别的时代,很多女性冤家在经期都邑出现不舒适的症状,那么我们是否是有方法可以减缓这些症状呢,其实只需我们留心饮食,而且做好平常作息时间的

  经期关于女性冤家来讲是一个特别的时代,很多女性冤家在经期都邑出现不舒适的症状,那么我们是否是有方法可以减缓这些症状呢,其实只需我们留心饮食,而且做好平常作息时间的安插,而且积极的参与一些体育锻炼,那么经期的不舒适是可以掉掉落减缓的。

  经期能吃笋瓜吗

  笋瓜我们也叫做是西葫芦,笋瓜不是我们中国的特产,笋瓜的原产地是在印度,不外现在我们在中国四周都可以看到笋瓜,笋瓜有丰富的营养。

  河北没有把西葫芦叫北瓜一说(拉丁学名:Cucurbita pepo

  L.),别名熊(雄)瓜、茭瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、菜南瓜、荀瓜等;一年生草质细弱藤本(蔓生),有矮生、半蔓生、蔓生三大年夜品系。少数种类主蔓优势清晰,侧蔓少而弱。茎细弱,圆柱状,具白色的短刚毛。喜湿润,不耐干旱,特别是在结瓜期泥土应保持湿润,才华取得高产。高温干旱条件下易爆病发毒病;但高温高湿也易形成白粉病。对泥土请求不严厉,砂土、壤土、黏土都可栽培,土层深奥深厚的壤土易获高产。原产印度,中国南、北均有栽种,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。

  西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,特别是钙的含量极高。分歧种类每100g可食局部(鲜重)营养物质含量以下:蛋白质0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纤维素0.8-0.9g,糖类2.5-3.3g,胡萝卜素20-40微克,维生素C2.5-9毫克,钙22-29毫克。

  中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功用。可用于辅佐治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒和肾炎、肝硬化腹水等症具有辅佐治疗的感化;能增强免疫力,发扬抗病毒和肿瘤的感化;能促进人体内胰岛素的渗出,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生才华。

  西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。

  上文我们引见了经期的女性冤家会出现不舒适的症状,我们可以从饮食下面入手来起到减缓的感化,经期的女性冤家最好不要吃太热和太冰的食品,笋瓜有消肿和除烦等方面的益处,所以经期是可以吃笋瓜的。



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